Многие будущие мамы не понаслышке знают, что при беременности могут появляться отёки. Действительно, отёки очень часто сопровождают беременность, особенно во второй её половине.
Отёки – это состояние, когда в тканях организма начинает собираться лишняя жидкость. Могут отекать ноги, руки, живот, лицо. Является ли это нормой или патологией?
Это зависит от вида отёков, бывают:
- — отёки, связанные с нарушением работы почек;
- — отёки, связанные с нарушением работы сердечно-сосудистой системы;
- — отёки при варикозном расширении вен;
- — физиологические отёки;
- — отёки, как патология позднего токсикоза.
Диагностика отёков при беременности.
При посещении врача проводится осмотр лица и ног на наличие пастозности, т.е. задержки жидкости в тканях, а так же взвешивание, которое помогает определить избыточную прибавку в весе.
Так же перед каждым посещением сдаётся анализ мочи. Это помогает оценить работу почек, и определить, с чем связана задержка жидкости – это физиологические отёки или проблемы с почками.
Физиологические отёки возникают у здоровых женщин, не имеющих проблем с сердечно-сосудистой системой и почками и как правило, во второй половине беременности. Если отёки появились до 20 недели беременности, это может указывать на какое-либо заболевание, поэтому при ранних отёках проводится тщательное обследование беременной.
У беременных могут возникать, как явные отёки, которые вы сами сможете заметить, так и скрытые, которые диагностирует врач.
Признаки явных отёков:
- — начала жать обувь;
- — кольца на пальцах снимаются с трудом или вообще не снимаются;
- — обхват голени увеличился больше чем на 1 см;
- — начали оставаться следы на голени от резинок носков;
- — при нажатии пальцем на кожу ноги, остаётся белая вмятинка, которая выправляется не сразу же, а через несколько секунд.
Признаки скрытых отёков:
— избыточная или неравномерная прибавка в весе, более чем на 350 граммов в неделю;
— объём выпитой жидкости превышает объём выделенной жидкости.
Существует 4 стадии отёков беременных:
1 стадия: отёки голеней и стоп. Если отёки начинаются в третьем триместре и проявляются под вечер, после долгого хождения или наоборот сидения и проходят после принятия горизонтального положения и не сопровождаются головными болями, повышением давления и белка в моче, то они не представляют для беременной опасности.
2 степень: отёки ног, бёдер, живота – это неблагоприятный признак, стоит сообщить своему врачу.
3 степень: отёки рук и лица – то стоит бить тревогу и сразу же посетить врача, такого у здоровой будущей мамы быть не должно.
4 степень: общий отёк. Проявляются не только внешние отёки, но и внутренние, отекают все ткани, в том числе, матка, печень, плацента, головной мозг, возникает кислородное голодание плода, что может привести к задержке развития и даже прерыванию беременности.
Причины отёков при беременности.
Причины отёков бывают разными. Есть физиологические отёки, которые не несут опасности ни для женщины ни для малыша, но есть и серьёзные причины.
Нормальные отёки, когда увеличивается потребность в воде. Организму беременной женщины требуется больший объём крови, плюс потихоньку увеличивается количество околоплодных вод и возникает надобность в снижении вязкости крови. Всё это вызывает жажду и будущая мама начинает пить больше воды, тем самым приводя к отёкам.
Так же физиологические отёки вызывает растущая матка, так как она давит на внутренние органы и кровеносные сосуды, ведущие к конечностям. Из-за этого замедляется венозный отток и выведение жидкости из организма.
Злоупотребление очень солёной пищей и физическая перенагрузка.
Варикозное расширение вен, проявляется тяжестью и болью в ногах, усиливается венозный рисунок, появляются венозные узлы. Возникают из-за действия гормонов на стенки сосудов.
Патология сердца и почек. Отёки возникают на любом сроке беременности.
Изменение эндокринной регуляции, стрессы, генетическая предрасположенность.
Гестоз – заболевание, которое возникает только при беременности, обуславливается нарушением водно-солевого обмена и увеличением проницаемости стенок сосудов, а так же нарушением гормонального фона. Проявляется отёками, повышением артериального давления и появлением белка в моче.
Профилактика отёков при беременности.
Правильное питание: нужно включить в меню больше белковой пищи, такой как мясо, рыба, творог, печень, кисломолочные продукты. Обязательно кушать свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки, морсы, чай с молоком. Готовьте отварные блюда или на пару. Стоит ограничить жирную и углеводистую пищу, исключить соленья, пряности, семечки, орехи, чёрный хлеб, полуфабрикаты, газированные напитки, томатный сок.
- Избегайте стрессы.
- Не переутомляйтесь, не ходите на жаре.
- Не засиживайтесь в одной позе.
- Полезны прогулки на свежем воздухе, гимнастика для беременных, плавание.
- Каблуки должны быть не более 3 см.
- Отдыхайте в горизонтальном положении, немного приподнимая ноги.
- Полноценный ночной сон, не менее 9 часов.
- Лечение отёков при беременности.
Конечно, лечение отёков зависит от их причины и степени.
— В первую очередь назначается диета с ограничением соли, не более 8-9 граммов в день.
- — Правильный режим дня: полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, гимнастика.
- — Для укрепления сосудистой системы и улучшения маточно-плацентарного кровотока назначают витамины и средства укрепляющие сосуды, такие как Магне В6, Магнерот, липоевую кислоту.
- — Дозволяются лёгкие мочегонные сборы. Лист брусники, толокнянки, полевой хвощ, почечный чай, клюквенный морс. Не более одного стакана в день, курс около месяца. Но даже эти слабые мочегонные средства согласовывайте с врачом и ни в коем случае не принимайте мочегонные таблетки.
- — Отвар из кураги. Залить курагу кипятком на несколько часов, пить за полчаса до еды.
- — Помогают ножные ванны. Вода должна быть прохладной. Ноги нужно подержать в этой воде 10-15 минут, после чего прилягте на левый бок, приподняв ноги выше уровня сердца. Можно кого-то из домочадцев попросить вам сделать массаж ступней, что очень благотворительно скажется на состоянии ног.
- — Принимайте коленно-локтевое положение, на 10 минут два раза в день. В этом положении матка перестаёт давить на сосуды, почки, мочеточники, улучшается кровоснабжение плаценты и матки.
- — Не нужно ограничивать жидкость, она сейчас очень необходима для нормального развития беременности и кроме этого сокращение употребления жидкости может привести к тому, что организм начнёт запасать её впрок. Лучше увеличьте употребление белка.
- — Проконсультировавшись с врачом можно устроить разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, например: творожный, кефирный, яблочный.
При каждом случае отёков лечение может отличаться, его может назначить только врач по результатам обследования. Не стоит избегать госпитализации, так будет лучше для вас и вашего малыша.
