При первых же признаках вздутия выпейте 2 стакана горячей воды с лимоном. Это активизирует работу почек и процесс выведения жидкости из организма.
Советы борьбы со вздутием:
Примите половинку кубика ортизана, натурального фруктового желе, оказывающего мягкое и эффективное слабительное действие.
Возьмите столовую ложку измельчённых семян петрушки и чайную ложку семян укропа, высыпите в стакан, залей кипятком, накройте и оставьте на 10 минут. Вылейте через ситечко в кружку и выпейте всё маленькими глотками непосредственно перед сном.
Петрушка оказывает мягкое мочегонное действие, а укроп способствует выведению газов и препятствует их последующему накоплению.
За ночь придётся пару раз вставать в туалет, но ведь, в конце концов, вздутие доставляет больше проблем, чем круги под глазами — их можно скрыть маскирующим карандашом. Утром первым делом выпейте стакан горячей воды с лимоном и примите оставшуюся половинку кубика ор-тизана. На завтрак съешьте немного овсянки (заварите примерно 0, 5 стакана крупы), выпейте полстакана снятого молока, воды — и ни грамма соли. Рекомендуем также на завтрак немного Yakult или Beneflora — это улучшит бактериальную флору в Вашем организме и активизирует процесс пищеварения.
В обед съешьте яблоко, побольше винограда и очень спелый банан — такой, чтобы его кожура была уже темной, и выпейте стакан горячей воды с лимоном. В течение дня советуем выпить хотя бы 2 кружки чая из фенхеля (можно купить в пакетиках) и съешьте 6 фиников — подсушенных, без сахара. Фенхель — идеальное средство в борьбе с газами, а в финиках много клетчатки и железа. Когда придете домой, выпейте ещё один стакан чая из петрушки и немного кашеобразной пищи — его можно купить в любой аптеке — смешайте чайную ложку его с небольшим количеством холодной воды, вылейте в небольшую чайную чашку, долейте горячей водой и выпейте небольшими глотками.
Вяз обладает сильным нейтрализующим действием и улучшает пищеварение, так что вашему чувствительному желудку ничто не доставит проблем.
Если же с Вашим желудком приключилась неприятность посерьезней и днем Вас по-настоящему «скрутило», переходим к плану «В» — особые обстоятельства. Примите 2 таблетки натурального мочегонного Aqualette, в состав которого входят одуванчик и хвощ, для скорейшего выведения жидкости и 2 таблетки активированного угля — он поглотит скопившиеся газы. Примите горячую ванну, предварительно добавив в воду 5 капель масла перечной мяты и немного масла семян винограда или подсолнечника. Мята оказывает не только укрепляющее действие, она также положительно сказывается на пищеварении — впитав ее целительные силы через свою кожу. Вы успешно справились со своей проблемой, но будьте осторожны за ужином. Не увлекайся закусками, выбирайте легкие блюда — предпочитайте рыбу мясу, никаких булочек с маслом, и не испортите: всё десертом — пудинг может стать последней каплей для вашего желудка.
Запомните, ужин лучше всего закончить мятой: чай с мятой, но не добавляйте в него молоко.
