Памятка будущему папе

• Разговаривать с женой, рассказывать ей о своих переживаниях

• Выражать восхищение телом жены

• Посещать культурные мероприятия, ходить в бассейны, кино и т.д.

• Узнавать больше о беременности

• Говорить с малышом в утробе

• Заниматься сексом обязательно

• Обсуждать с женой будущую жизнь с ребенком, представлять как это будет и обмениваться мыслями о воспитании

• Набраться терпения и стараться относится к стрессовым ситуациям с юмором

• Вредные, но нужные для расслабления привычки совершать вне дома

• Помогать делать жене трудные работы по дому

• Подготовить вещи для роддома

• Спланировать поездку в роддом

• Подкопить денег

• Подготовить квартиру к прибытию жены с ребенком

• Не отказывать себе иногда встретиться с друзьями и попить пива, отдых от всех «беременных дел» тоже нужен

После родов:

• Продолжать помогать жене, ходить за памперсами, едой и всем что понадобиться

• Поддерживать психологически жену, у нее может возникнуть послеродовая депрессия

• Приготовиться к тому, что спать придется меньше

• Секс некоторое время после родов запрещен

• Ребенок станет чуточку важнее, чем муж

• Говорить комплименты

• Ходить вместе с женой и ребенком на прием к врачу

• Чаще гулять вместе

• Общаться с будущим малышом

• Сделать все, чтобы отцовство было не обузой, а новым приятным изменением в жизни